“국민연금 보험료율 15% 인상해도 청년에 여전히 유리”

“국민연금 보험료율 15% 인상해도 청년에 여전히 유리”

인생을 아름답게 만들려는 정력과 박력을 갖은 예술혼을 추구했으니.

짧지만 격렬한 운동을 한 참가자가 사망 위험이 가장 낮은 것으로 나타났다.하지만 운동 강도가 중요하다.

반대로 운동은 지방을 저장하고 사용하는 능력을 향상시킨다.최고의 건강법은 규칙적인 운동이다.심장 건강과 장수의 관계에 대해 연구한 결과 운동이 체중 감량보다 더 중요한 것으로 나타났다.

매주 2회 중간 강도 운동을 한 사람보다 3% 사망 가능성이 낮았다.정재훈 약사·푸드라이터 운동인가 다이어트인가.

일주일 2회씩 50분 중간 강도의 운동.

지난달 학술지 ‘네이처 의학에 발표된 연구결과를 보면 하루에 1~2분 정도로 짧은 시간 운동을 세 번만 해도 심혈관계 사망 위험이 약 50%.옛날 부처님이 본 해나 오늘 내가 본 해가 하나의 태양일지라도.

눈이 침침해서 등을 더 환하게 밝혔다.빡빡 깎은 민머리가 시리어 망념도 운치도 그리 오래가진 못했다.

설령 그렇다 해도 새해가 되었으니 ‘희망을 이야기하자.吾生行歸休) 하였다지.